Apa Itu Penyakit Hernia dan Mengapa Harus Diwaspadai?

Apa Itu Penyakit Hernia - Pernah merasa ada benjolan aneh di sekitar perut atau selangkangan, terutama saat berdiri, batuk, atau mengangkat beban? Bisa jadi itu gejala awal dari penyakit hernia. Meski banyak yang menganggap sepele, kondisi ini bisa bikin aktivitas harian terganggu dan berujung pada tindakan medis serius jika dibiarkan.

Penyakit hernia terjadi ketika organ di dalam tubuh menonjol keluar melalui celah atau bagian otot yang lemah. Biasanya muncul di area perut, pusar, atau pangkal paha. Awalnya memang tidak terlalu terasa sakit, tapi lama-lama bisa mengganggu mobilitas bahkan menimbulkan komplikasi.

Aktivitas Sehari-Hari Bisa Picu Hernia

Hernia bisa muncul akibat tekanan yang terlalu besar pada bagian perut, apalagi kalau otot di sekitarnya dalam kondisi lemah. Banyak kasus penyakit hernia terjadi karena hal-hal sederhana yang sering kita lakukan tanpa sadar, misalnya:

• Mengangkat barang berat tanpa teknik yang benar
• Mengejan terlalu keras saat buang air besar
• Batuk kronis yang tidak diobati
• Kehamilan atau berat badan berlebih
• Duduk terlalu lama dengan postur tubuh yang salah

Buat kamu yang punya aktivitas fisik tinggi atau sering olahraga angkat beban, penting banget untuk memperhatikan teknik dan postur agar tidak memberi tekanan berlebih pada dinding perut.

Jenis-Jenis Hernia yang Perlu Diketahui

Ada beberapa jenis penyakit hernia yang umum terjadi, dan masing-masing punya karakteristik sendiri:

Setiap jenis hernia punya gejala dan risiko masing-masing, jadi penting untuk mengenali perbedaan dan segera cek ke dokter jika merasa ada tanda-tanda mencurigakan.

Gejala Awal Penyakit Hernia yang Sering Terabaikan

Salah satu ciri khas hernia adalah munculnya benjolan di bawah kulit yang bisa hilang-timbul tergantung posisi tubuh. Saat berdiri atau batuk, benjolan biasanya lebih terlihat. Saat berbaring, bisa saja kembali masuk ke dalam.

Gejala lain yang juga perlu diwaspadai antara lain:

• Rasa berat atau nyeri di area perut atau selangkangan
• Perasaan seperti penuh atau begah
• Nyeri saat mengangkat barang atau mengejan
• Gangguan pencernaan atau sembelit pada kasus tertentu

Penyakit hernia tidak selalu menimbulkan rasa sakit yang hebat di awal. Tapi kalau dibiarkan, bisa berkembang menjadi hernia strangulata, yaitu kondisi di mana organ yang menonjol terjepit dan aliran darahnya terhenti. Ini kondisi darurat medis yang harus segera dioperasi.

Kapan Harus ke Dokter?

Kalau kamu mulai merasa tidak nyaman karena ada benjolan, apalagi disertai nyeri atau gangguan buang air besar, sebaiknya segera periksa. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin merekomendasikan USG atau CT-scan untuk memastikan diagnosis.

Semakin cepat penyakit hernia terdeteksi, semakin mudah ditangani. Untuk hernia kecil yang belum berisiko, dokter bisa menyarankan pemantauan atau penggunaan penyangga. Tapi kalau sudah besar atau mengganggu aktivitas, biasanya dokter akan menyarankan operasi.

Pengobatan dan Pilihan Operasi Hernia

Satu-satunya cara menyembuhkan hernia secara permanen adalah melalui operasi. Ada dua metode yang biasa dilakukan:

· Operasi terbuka

· Laparoskopi

Setelah operasi, penting untuk istirahat cukup dan menghindari aktivitas berat selama beberapa minggu agar proses pemulihan berjalan lancar.

Cara Mencegah Hernia di Kehidupan Sehari-Hari

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Untuk menghindari risiko penyakit hernia, kamu bisa mulai dengan beberapa langkah berikut:

• Perbaiki postur tubuh saat duduk dan berdiri
• Jangan mengangkat beban berat secara tiba-tiba
• Latihan otot perut secara teratur untuk memperkuat dinding perut
• Hindari sembelit dengan makan makanan berserat dan minum cukup air
• Segera obati batuk kronis atau alergi yang menyebabkan tekanan perut
• Jaga berat badan ideal agar tidak memberi tekanan berlebih

Kalau kamu punya riwayat hernia di keluarga atau pernah mengalami gejalanya sebelumnya, kamu perlu ekstra hati-hati dan rajin kontrol ke dokter.

Kesimpulan: Jangan Abaikan Penyakit Hernia

Penyakit hernia memang tidak selalu menimbulkan rasa sakit di awal, tapi bisa berkembang jadi kondisi serius jika tidak ditangani. Mengenali gejalanya lebih awal akan sangat membantu mencegah komplikasi. Terutama kalau kamu sering angkat beban, mengejan saat BAB, atau merasa ada benjolan yang aneh, jangan tunda untuk periksa.

Dengan gaya hidup sehat, postur tubuh yang baik, dan olahraga teratur, kamu bisa mencegah munculnya penyakit hernia dan tetap menjalani aktivitas harian dengan nyaman.