Menyamakan Pola Pikir di Lingkungan Keluarga.

Bentuk Investasi Kesehatan untuk Masa Depan.

Hadir dalam acara webinar yaitu members dari Mom Blogger Community dan tiga narasumber andal yaitu:

• Andrew F. Saputro, Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia;
• Dra. Rita Endang., Apt., M.Kes, Deputi Bidang Pengawasan Pangan Olahan BPOM.
• Seala Septiani, S. Gz, M. Gizi, Nutrisionis.

Pembahasan tentang investasi kesehatan untuk masa depan tidak kalah menarik dengan investasi emas batangan loh, Bun. 😂 Sama-sama menanam modal untuk jangka panjang.

Ada kalimat bijak yang sering saya dengar, bahwa kesehatan itu mahal. Kalimat ini selalu saya ingat dan kerap saya sampaikan juga kepada keluarga ketika ada yang mulai tidak patuh pada pola hidup sehat. Kata mahal memang sudah seharusnya ditebalkan dan digaris bawah supaya kita semua berusaha untuk terus meningkatkan kesehatan. Lebih peduli lagi dengan kesehatan. Apalagi pandemi Covid-19 belum juga berakhir, mematuhi protokol kesehatan saat keluar rumah sudah menjadi suatu kewajiban supaya kesehatan tetap terjaga.

Seala menjelaskan, bahwa investasi kesehatan untuk masa depan sebenarnya mudah didapat. Tidak perlu mengeluarkan banyak uang seperti bentuk investasi lainnya, hanya bermodal paham akan kebutuhan nutrisi untuk tubuh. Nah, ada dua hal penting untuk mendapatkan goal dari sebuah misi investasi kesehatan, yaitu mindful eating dan mindful consumption.

Mindful Eating atau makan berkesadaran.

Sudah saya singgung di awal bahwa kegiatan makan adalah istimewa. Memang belum semua keluarga menerapkan pola makan yang melibatkan kesadaran penuh saat makan. Sering saya melihat ada seorang Ibu yang menyuapi anaknya sambil jalan-jalan. Supaya anak happy dan makan makin lahap, katanya. Kemudian, ada balita yang makan sambil menonton teve. Biar mau makan, katanya. Namun jika tidak didampingi orang tua, yang ada biasanya nasi dan lauk dari hangat menjadi dingin. Menjadi sangat umum ketika melihat orang dewasa makan sambil mengobrol. Bahkan ada yang memanfaatkan momen makan sekalian untuk berbagi cerita. Ya...wajar saja, sih. Apalagi jika dalam satu keluarga sama-sama sibuk dan bisa bertemu hanya saat makan. Apa boleh buat, kan? 

Tapi jika diteruskan makan semau gue, tuh, bisa mempengaruhi tumbuh kembang dan juga kesehatan tubuh.

Bagaimana tidak? Anak lebih menikmati atraksi-atraksi yang ada di teve ketimbang makanannya. Pun dengan orang dewasa, mungkin tidak memperhatikan kebutuhan nutrisi untuk tubuhnya. Asal makan saja, sambil mengobrol yang penting kenyang. Padahal itu tidak baik, Bunda. 🙈

Saat webinar, Seala memaparkan kebutuhan makan yang bergizi dan seimbang. Dia memberi gambaran dalam bentuk grafis yaitu tumpeng gizi seimbang dan isi piringku.

Tumpeng gizi seimbang adalah rancangan untuk memperbaiki prinsip lama “4 sehat 5 sempurna” yang dianggap tidak lagi sesuai. Lihat saja, info grafis di atas tidak hanya berisi panduan sehat, melainkan juga panduan pola hidup secara keseluruhan. Pedoman baru ini memiliki pesan yang terkait dengan makanan bergizi hingga pola hidup bersih.

Selain mengenalkan konsep mindful eating, Seala juga menyinggung sedikit tentang mindful consumption atau konsumsi berkesadaran. Iya, setelah menerapkan pola makan berkesadaran, ternyata konsumsi berkesadaran juga tidak kalah penting untuk investasi masa depan. Bu Rita berbagi perihal mindful consumption yang mana sebagai orang tua harus teliti sebelum membeli barang siap konsumsi untuk konsumsi sehari-hari.  

Mindful Consumption atau konsumsi berkesadaran.

Untuk masalah makanan dan minuman siap konsumsi, saya termasuk Ibuk yang belum begitu memperhatikan angka kandungan gizi yang tertera pada label produk. Sedang ingin konsumsi minuman segar, ya asal beli yang sekiranya saya suka tanpa melihat apakah saya betul-betul membutuhkan minuman tersebut atau hanya sekadar sebagai pelarian saat udara panas? Sungguh ini sebuah pengakuan dari seorang Ibuk dua anak yang hobi minum soda gembira. 🤭

FYI, mindful consumption atau konsumsi berkesadaran adalah sebuah konsep yang mendasari perilaku seseorang dalam mengonsumsi atau membeli suatu produk. Penerapan ini membuat seseorang mempertimbangkan dengan matang keputusannya sebelum membeli produk. Memikirkan hal-hal penting, tidak asal membeli. Pertimbangan manfaat untuk kesehatan menjadi salah satunya. Sering ada yang mengatakan teliti sebelum membeli. Kalimat tersebut sebetulnya mengingatkan para konsumen untuk lebih berhati-hati sebelum membeli produk.

Perihal keamanan produk dan pencantuman informasi nilai gizi, Bu Rita menyampaikan bahwa Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah mengeluarkan kebijakan mengenai keterangan kandungan gizi pada label pangan olahan. Tertuang dalam peraturan BPOM Nomor 22 Tahun 2019 tentang Informasi Nilai Gizi (ING) Pada Label Pangan Olahan. Adapun tabel ING yang dimaksud berisi informasi tentang:

• Takaran Saji;
• Jumlah sajian per kemasan;
• Jenis dan jumlah kandungan zat gizi;
• Jenis dan jumlah kandungan zat non gizi;
• Persentase AKG; dan
• Catatan kaki.

Selain kebijakan di atas, BPOM juga mengeluarkan kebijakan pencantuman logo "Pilihan Lebih Sehat" pada produk siap konsumsi untuk mendorong masyarakat untuk menjalani mindful conpsution dan memilih produk yang aman sesuai kebutuhan.

Logo Pilihan Lebih Sehat Pada Frisian Flag Indonesia.

Belum terbiasa membaca label informasi nilai gizi, mungkin logo Halal MUI menjadi pengamatan pertama bagi kaum Ibuk-ibuk sebelum membeli produk siap konsumsi. Asal ada logo Halal MUI, ambil saja produknya. Aman. Tepat sekali, produk sudah dipastikan aman, namun untuk memastikan produk tersebut menyehatkan, harus memastikan bahwa pada produk terdapat checklist warna hijau seperti produk susu Frisian Flag Indonesia (FFI).

Adanya logo Pilihan Lebih Sehat pada FFI berarti produk susu tersebut lebih baik dikonsumsi dibandingkan produk sejenis lainnya namun dalam batas wajar. Saya jadi ingat, belum lama ini saya membeli susu kotak Frisian Flag untuk Kecemut. Saya mencoba varian baru yaitu Purefarm Coconut Delight. Ternyata varian ini segarnya unique, segarnya susu campur air kelapa, gitu. Manisnya pas, ada gurih-gurihnya dan bikin ketagihan. 🤭

Saat ini logo "Pilihan Lebih Sehat" sudah ada pada produk Frisian Flag susu siap minum Purefarm ukuran 225 ml, 450 ml, dan 900 ml dengan varian rasa Full Cream, Coconut Delight, Ketan Hitam, dan Sweet Delight. Kabarnya, logo ini juga akan hadir pada produk Frisian Flag lainnya. 😍

Corporate Affairs Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro mengatakan, sebagai perusahaan, FFI berkomitmen untuk turut berkontribusi dalam peningkatan status gizi masyarakat Indonesia. Yaitu dengan hadirnya rangkaian produk bergizi, berkualitas, dan terjangkau.

Untuk mendapatkan logo checklist hijau, BPOM memberi syarat pada produk siap minum adalah kandungan gula maksimum adalah 6 gram per 100ml. Nah, karena sudah tahu tentang logo ini, next lebih teliti lagi dalam membeli produk, ya. Biasakan juga untuk membaca informasi nilai gizi yang tertulis pada kemasan. 😉

Yuk, mulai terapkan mindful eating dan mindful Consumption untuk investasi kesehatan masa depan keluarga. 😘

Pasca melahirkan, ada banyak hal yang harus saya perhatikan khususnya untuk pemulihan tubuh. Selain pemenuhan nutrisi untuk kelancaran pemberian ASI, saya juga memperhatikan kesehatan tubuh dan juga penampilan. Asupan makanan menjadi salah satu hal yang sangat saya perhatikan. 

Bukan banyaknya makanan yang masuk, tapi makan sesuai dengan kebutuhan. Sementara untuk masalah penampilan, saya termasuk perempuan yang cukup cuek dengan body melebar pasca melahirkan. Tapi bukan berarti saya tidak peduli, lho. Saya terus konsumsi herbal termasuk jamu rempah untuk pemulihan penampilan. Salah satunya yaitu jamu kunyit asem yang punya banyak khasiat.

Pemulihan Pasca Melahirkan dengan Konsumsi Herbal.

"Banyakin minum jamu kunyit supaya makin sehat, singset, dan tampak cerah wajahnya, enggak kusam, gitu."

Ibu dan mbah dukun yang membatu saya mengurus bayi selalu menyarankan untuk selalu konsumsi jamu kunyit, sirih, beras kencur, dan masih banyak jenis jamu lainnya. Alhamdulillaah...saya termasuk perempuan yang tidak mempermasalahkan dengan aroma jamu dan doyan banget. Segar rasanya kalau menghirup kunyit, kencur, atau bahan jamu lainnya.

Manfaat kunyit memang sudah diuji sejak dulu, rimpang dengan warna orange yang kaya akan kandungan kurkumin ini memang memiliki segudang manfaat yang tidak perlu diragukan lagi. mulai dari mengalami masalah pencernaan, bisa mencegah kanker, meredakan nyeri ketika sedang datang bulan dan pastinya masih banyak lagi. tentunya asal digunakan secara konsisten. Karena pengobatan herbal memang membutuhkan waktu untuk bisa benar-benar memberikan efek secara optimal. Namun kabar baiknya adalah ia tidak menyebabkan terjadinya ketergantungan. Juga mampu mengatasi hingga ke akar masalah.

Kunyit ini sendiri nyata ya juga tak jarang dipakai sebagai bahan tambahan untuk produk perawatan kulit yang banyak dijual di pasaran saja. Tentunya banyak di antara Kamu yang kerap kali bermasalah dengan kondisi kulit. Sudah mengeluarkan banyak uang, namun tak kunjung mendapatkan hasil optimal dari skincare yang dibeli tersebut. tak perlu khawatir karena pada dasarnya kondisi semacam ini dapat diatasi secara tepat jika seandainya kamu mengetahui solusinya. Yaitu pemakaian bahan-bahan herbal atau alami.

Di antara bahan alami yang memang bagus untuk kecantikan kulit ini adalah kunyit, berikut ini di antaranya manfaat kunyit untuk kecantikan kulit kamu, yaitu:

1.Menyamarkan bekas jerawat.

masalah jerawat pada dasarnya memang tak hanya berhenti ketika sudah sembuh saja. Melainkan setelah itu Kamu pastinya akan menghadapi masalah dengan bekas yang tak kunjung hilang. Kamu bisa mengandallkan masker kunyit untuk mengatasi kondisi tersebut. Karena kandungan yang ada didalamnya ternyata juga mampu untuk mengikis noda bekas jerawat.

2.Mencerahkan kulit.

Ingin mendapatkan kulit yang cerah dan juga sehat, kunyit ini adalah salah satu jawabannya. Mengingat kandungan senyawa antioksidan yang terdapat di dalam kunyit ini tergolong begitu tinggi. sehingga tidak heran jika seKamuinya bagus digunakan untuk mencerahkan kulit wajah, karena memang antioksidan mampu untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kulit menjadi kusam.

3.Mengurangi kerutan yang ada di wajah.

Kerutan di wajah bisa menjadi tKamu-tKamu penuaan dini. Hal ini jika seKamuinya tidak diatasi secara tepat tentunya dapat memicu masalah. Karena pastinya muka Kamu akan tampak lebih tua dibandingkan dengan usia asli. Ternyata kandungan aktif yang ada didalam kunyit ini sangat bagus untuk memperbaiki tekstur kulit, termasuk juga dapat mengurangi munculnya garis-garis halus di kulit dan juga kerutan.

4. Mengatasi hiperpigmentasi kulit.

Hiperpigmentasi inilah yang membuat kulit memiliki bintik-bintik atau noda hitam. Tampak begitu mengganggu memang. Ternyata dengan mengoleskan kunyit ke wajah sebagai masker tentunya, dilakukan selama 4 minggu, maka akan sangat membantu untuk mengatasi hiperigmentasi yang terjadi tersebut. membuatnya berkurang bahkan sampai 14 persen.

5. Mengatasi jerawat.

Kunyit juga mengandung senyawa yang bersifat antibakteri, di mana hal ini sudah tidak diragukan lagi kemampuannya. Karena juga mampu untuk mengobati jerawat Kamu. Asalkan digunakan secara rutin, manfaat-manfaat tersebut memang bukan hal yang mustahil untuk Kamu dapatkan. Apalagi pada dasarnya produk ini mudah digunakan dan juga herbal sehingga aman.

Sekarang manfaat kunyit sudah bisa Kamu rasakan secara praktis tanpa harus repot-repot mengolahnya terlebih dahulu, di antaranya adalah dari Herbana, mereka mengeluarkan produk ekstrak kunyit yang dijamin terbuat 100 persen dari kunyit asli. Bisa langsung digunakan untuk membantu mengatasi permasalahan wajah yang sangat mengganggu tersebut. Produknya bisa dengan mudah dipesan secara online.

Lebih Dekat dengan Pertumbuhan Gigi Bayi. 

Memililih Teether Bayi Terbaik, Mombella Teether.

Orang tua zaman now makin selektif dalam membeli kebutuhan untuk buah hatinya. Biasanya mereka akan membaca review terlebih dahulu sebelum membelinya. Browsing dari beberapa artikel, membacanya dengan teliti sampai detail kualitasnya. Saat hendak membeli pun menyesuaikan dengan kebutuhan si kecil. Kemudian yang menjadi pertimbangan akhir yaitu harga.

Saat ini gigi Wildan sudah tumbuh sebanyak 5 buah; gigi depan bagian bawah tengah (sentral) tumbuh dua, pun dengan gigi depan bagian atas (sentral) tumbuh 2, lalu depan atas bagian kiri (lateral) tumbuh 1 gigi. Pertumbuhan giginya sesuai dengan usianya saat ini yaitu 10 bulan. Di usia ini, Wildan makin aktif mengambil benda yang ada di sekitarnya untuk kemudian "dimakan". Gemas rasanya ketika menjumpai Wildan sedang asyik "makan" remote teve. Ya maklum, kadang kami lupa meletakannya di lantai. Padahal benda tersebut, tuh, keras. Bahaya juga kalau sampai melukai gusinya, kan.

Beruntung Wildan mendapat kiriman Teether Mombella yang mana high quality dan sesuai dengan usianya. Saya mengatakan Mombella Octopus Teether merupakan teether bayi terbaik tentu bukan tanpa sebab, dong. Berikut saya sertakan kelebihan gigitan bayi dengan desain gurita yang manis banget! 🐙    

• Terbuat dari 100% Food Grade Soft Silicone yang sangat lunak sehingga aman banget dan meminimalkan kerusakan pada gigi bayi;
• Bahan ini import dan terlaris di Eropa;
• Sudah melewati proses produksi Food and Drug Administration (FDA), tidak beracun, tidak berbau, dan tidak mudah menjadi wadah perkembangbiakan bakteri;
• Desain kepala dengan kombinasi warna bisa membantu merangsang imajinasi bayi;
• Desain mudah digenggam dan anti tersendak sehingga aman digunakan oleh bayi;
• Dapat menahan suhu -40-200°.

Dengan kelebihan dari segi bahan dan desain, saya berani merekomendasikan teether ini. 😉

Review Teether Bayi Mombella Octopus Teether. 🐙 

FYI, saya memberikan dua teether untuk Wildan, satu Mombella Octopus dan satunya lagi Mombella Flower Fruit. Kemudian ada juga tisu basah yang berisi 8 pack dan 1 pack berisi 8 lembar. Tisu basah ini serba guna karena mengandung 99% air, tanpa pewangi dan alkohol. Ukurannya cuma 5x10 cm, lho. Tidak makan tempat dan mudah dibawa kemana saja. Sangat direkomendasikan untuk traveling.

Kali ini, saya akan review teether bayi Mombella Octopus Teether, ya. Gigitan bayi yang sangat unik dan banyak banget manfaatnya untuk tumbuh kembang si kecil. Betul, bukan sekadar sebagai perangsang gigi atau meredakan rasa gatal pada gusi, tapi lebih dari itu. 😍

Setelah tahu kelebihan gigitan bayi Mombella Octopus dari komposisi bahan, ternyata masih ada kelebihan lainnya yaitu dari sisi packagingnya. Iya, teether ini terbungkus dalam wadah yang sangat aman dan elegan. Kemasan terbuat dari plastik tapi kokoh banget karena dimensinya tebal. Jadi, tidak mudah pecah. Kemudian lanjut pada teethernya, desain Octopus atau Gurita dengan topi warna dan pita, memberi kesan guritanya ini centil banget. Hahaha. Terlepas dari desain yang cute, ada penjelasan detail produk Mombella Octopus yang saya dapat dari website https://www.mooimom.id/.

Jadi, teether ini didesain penuh sarat makna dan manfaat. Mulai dari desain topi dengan tekstur garis, sampai desain kaki gurita yang timbul seperti desain sikat gigi bayi. Ada fungsi lain dari Mombella Octopus Teether yang mungkin tidak dijumpai pada teether lainnya yaitu teether ini dapat digunakan sebagai mainan. Iya, gigitan Octopus bisa dimanfaatkan sebagai mainan si kecil. Berikut inspirasi mainannya:

• Gigitan bayi ini jika ditekan menghasilkan bunyi, mirip bunyi trompet versi mini. Trompetnya tukang putu ayu; 😂
• Teether dapat digulung untuk kemudian bisa ditekan dan meloncat lah si Octopus; 🤭
• Kalau belinya pas banyak, bisa juga ditumbuh seperti menara, lho;
• Terus, nih, yang paling bikin terkejut, ternyata bagian bawah gigitan terdapat lubang kecil yang bisa untuk diisi air. Nah, kalau sudah isi air bisa digunakan sebagai senjata air. Mirip pistol air, gitu.

Ternyata fungsi dari teether ini banyak banget. Cari dengan kata kunci review teether mombella pun banyak ulasan positif. Dibanderol dengan harga Rp 319.000, rasanya sangat terjangkau karena banyak manfaat dari gigitan bayi ini.

  

Kesan Pertama Wildan Bermain Mombella Octopus.

Sebelum teether diberikan kepada Wildan, saya memperlihatkannya dari jarak yang lumayan jauh. Dia pun berusaha mengambilnya dengan cepat. Merangkak banter banget dengan wajah ceria. Keluarga yang ada di sekitarnya pun terlihat bahagia menyaksikan aksi ambil teether. Sesampainya di pangkuan, saya iseng banget ngeledek. Saya taruh Octopusnya di atas kepalanya. Eh...malah ngambek dia. 😂 

Bukan bermaksud membuatnya badmood, tapi saya ingin tahu seberapa tinggi ketertarikannya dengan mainan baru. Ternyata dia memang sangat tertarik. Wajar, sih, tiap melihat benda baru di dekatnya pasti rasa ingin tahu begitu tinggi. Saya buka lah segel si Octopus yang warna topinya manis banget, powder blue.

Kecemut, Mbaknya membantunya untuk memberikan gigitan bayi karena setelah saya buka ternyata Wildan kurang tertarik. Ekspresi wajahnya seperti takut, gitu. Asli, ini bocah ngeprank apa gimana, ya. Padahal dari awal, kan, begitu antusias. 🙈 Sekarang giliran Ibuknya yang pensaran, ada apa dengan Wildan? Kenapa sifatnya menjadi dingin gini. #eh. Menjadi tidak tertarik dengan teether yang ada dalam genggaman Mbaknya. Tapi setelah Mbaknya menekan si Octopus dan keluar bunyi, dia kembali mendekat, dong. Akhirnya, diraih lah si Gurita dengan topi manisnya itu.😂 

Dududuh...butuh perkenalan dengan barang baru ya, Mas! 🙊

Seperti biasa, apa yang ada dalam genggaman bayi usia di bawah 12 bulan, langsung lahap, dong! Eh...memangnya makanan, ya. Tanpa ragu teether dimasukkan ke dalam mulut dan digigit-gigit penuh dengan kegemasan. Desain timbul pada kaki gurita membuatnya sangat nyaman, terlihat ketika dia menggesekkan kaki Octopus ke giginya secara terus menerus. Karena terbuat dari soft silicone yang berkualitas import, dia terlihat nyaman banget saat menggenggam dan menggigitnya.

Cara Merawat dan Membersihkan Teether Mombella.